Öncelikle merhaba. Özgür Bey benim uyku problemim var fakat uyuyamamk ya d

Öncelikle merhaba. Özgür Bey benim uyku problemim var fakat uyuyamamk ya da çok uyumak değil. Rüyalarımda sürekli korkutucu şeyler görüyorum, sayıklıyorum hatta arkadaşmn son söylediğğine göre ellerimle hareketler yapıyormuşum. Her gece korkmaktan çok sıkıldım. Bazen rüyadan uyandığımı sanıyorum ama bakıyorum yine rüya bu sefer gerçekten uyanınca da rüya sanıyorum çok etkileniyorum ve gün içinde atlatamıyorum. Ne yapmam gerektiğini de bilmiyorum. teşekkür ederim.