Öncelikle merhaba, 22 yaşında 180 cm boyunca ve 92 kilodayım. üniversite so
Öncelikle merhaba, 22 yaşında 180 cm boyunca ve 92 kilodayım. üniversite son sınıf öğrencisiyim ve mesleki anlamda çalışmalara başladım, ama kafamı kilolarımdan toplayıp ta çalışmalarıma kendimi veremiyorum. aslında fazla kilolu da değilim sadece bel bölgesinde aşırı yağlanma var çok kötü gözüküyor. ne yapmam gerekiyor, fazla spor yapamıyorum astım hastasıyım ama beslenmeme de ne kadar dikkat edebilirim ki, o yüzden elim kolum bağlı kaldım, sanki sihirli bir değnek gelecekte onu bekliyorum ne kadar saçma olduğunun bende farkındayım ama bir an önce bu yağlardan kurtulmam gerek aksi halde mesleki hayatım başlamadan bitecek. yardımlarınız için teşekkür ederim.
sevgili Akın merhabalar,bölgesel yaglanmalardan kurtulmak için cok farklı secenekler var. Bulundugun bölgede uygulanan bölgesel incelme programlarını arastırıp bana bildirirsen en azından dogru cihazdan destek alman için yönlendirebilirim.Meslegini bilememekle birlikte yeni meslek hayatında bol şans dilerim,sevgiler....
Hocam öncelikle, cevap gelmez diye kara kara düşünüp sorumu cevaplamanız beni mahçup ve bir o kadar da mutlu etti. Çok teşekkür ederim. mesleğimi sormuşsunuz, üniversite son sınıf öğrencisiyim ve akademik ortalamam tatmin edecek seviyede okulda kalmayı düşünüyorum, oda olmadı 3 yıldır düzenli olarak takip ettiğim ve çalıştığım kaymakamlık- müfettişlik sınavlarına gireceğim bu sene. çalışmalarım çok şükür iyi gidiyor fakat daha öncede dediğim gibi bel ve karın bölgesinde aşırı yağlanma hem beni rahatsız ediyor hemde çirkin görüntü veriyor hocam söylememde ayıp olmaz umarım ama düşünün eğilip çorap giyemeyecek durumdayım o derece hocam, tişört ve gömlek deseniz son bir yıldır dolabımda yok zaten, yağlanmayı saklamak için yaz kış mont giyiyorum :). programları sormuşsunuz hocam, burada araştırdığım programlar genellikle diyet üzerine onlardan denemediğim kalmadı bir iki ay düzenli yapıyorum, şişkinlik iniyor ama yağlanma sabit hala aynı kiloda seyrediyorum hatta artıyor hocam.
tekrar merhabalar,anladıgım kadarıyla sadece cihazla cözülebilecek bir sorun degil corap dahi giyemedigine göre...ve 1-2 ay kısa solukta cözüm beklemek yerine diyet programlarına daha dogrusu beslenmeni bir düzene sokup sporla takviye edebilrsin,sabredersen sonuca ulaşacaksındır.sevgiler...
