Ön Çapraz bağ

Merhabalar hocam 26 yaşındayım. İleri düzeyde aktif bir hayatım var. Yaklaşık 4 yıl önce basketbol oynarken bir metrelik bir serbest düşüşte sağ dizim içe ters döndü. Şişlik herhangi bir sorun başta olmadı. Fakat rahatsızlık hissedince ortopediye göründüm. Doktor bey MR bir şey göremediğini söyledi. Jel ve egzersiz verdi. Spor yapabilirsin dedi Şikayetlerim yok oldu, 2 yıl postacılik ara sıra dağcılık yaptım. Şikayetlerim geri geldi özellikle 500 de bir merdiven çıkarken boşalma aci. Şu an POMEM hazırlanırken tekrar nuksetti son basamaklar sancılı vs yeni MR sonucum Tibia interkondiler eminens anteriorunda anterior çapraz bağ yapışma düzeyinde subkortikal alanda minimal ödem izlendi. Anterior çapraz bağda miksoid dejenerasyona sekonder sinyal intensitesinde artış izlenmektedir. Lateral menisküs anterior-posterior hornu ve gövde kesiminde grade I dejenerasyon izlendi. Medial menisküs posterior hornu ve gövde kesiminde grade II dejenerasyon izlendi. Bu MR dan 3 gün sonra slalom hareketlerinden sonra şiddetli acı. Bir hafta antinflamatuar iğne vs. Bu kadar uzatmamin sebebi şu hocam, çapraz bağ zedelenmesinden sonra iyileşse bile tekrar eski haline gelmez mi bağda bir sertleşme söz konusu mudur ? Egzersizlere yoğunlaştim, hotpack uyguluyorum. Teşekkürler.