ön çapraz bağ

sayın hocam öncelikle merhaba ve mesleğinizde başarılar dilerim. hcam ben sol dizimi çok büktüğümde bir acı hissediyorum ve sanki ayağımda bir dolgunluk hissi var. ve çıkan mr sonucu şöyle :patella ve patellar tendon normal görünüm ve intensitedir. diz eklem sıvısı suprapatellar bursa düzeyinde hafif artmış görünümdedir, pasteriör çapraz ligamentler normal olarak değerlendirilmiştir, ön çapraz bağ liflerinde kalınlaşma ve t2 sinyal artışları dikkat çekmektedir evre 1 spain ? lateral menisküs normal olup medial menisküs arka boynuzunda grade 2 dejenerasyonla uyumlu sinyal değişiklikleri mevcuttur kolleteral ligamentler tabiidir. hocam sorum bende herhangi bir yırtık mevcutmu ve ağrılar zamanla geçip gidermi yada ne yapmamı öneirsiniz şimdiden sağolun değerli hocam