Ön çapraz bağ yırtığı ve menisküs yırtığı

Hocam merhaba 9 ay önce halı saha maçında hızlı bir şekilde koşarken aniden geri dönmeye çalıştım ve dizimden bir ses geldi yerden kalkamadim ilk mr cektirdigimde capraz bağ ile ilgi birsey cikmadi sadece iç ve dış menisküs yirtigi cikti ama 6 ay sonra tekrar mr çektirdim acl bütünlüğü bozulmuştur (rüptür) yaziyor yirtik anlaminami geliyor gittiğim çoğu doktor ameliyat olma eskisi gibi olamazsin spor yapamassin cok cabuk yirtilir diyor ne yapmam gerekiyor yardimci olabilirmisiniz Teşekkürler