Omuz tendonu rahatsızlığı

Merhaba Hocam ben 1 aydır devam eden sağ omuz ve dirseğe kadar olan yerde ağrı ve hareket kısıtı şikayetim ile 2 dr çıktım MR sonucum Supraspinatus kas tendonunda kalınlık ve sinyal artışı Akromiohumeral mesafe daralmış impingemet diger bulgular doğaldır yazıyor ilk olarak 10 adet oksamenL iğne, reparil ve hirudoid jel ve buz tedavisi verildi pek fayda görmedim yaklaşık 5 gün öncede omuz içi eklem enjeksiyonu yapıldı ilk gün kolumda epey ağrım oldu fakat kolda ve omuzda halen hareket kısıtim devam ediyor özellikle sağ omuzda var ve kolda sızı gibi oluyor yazı yazarken yada uzanırken ileri geri harekette elimi bel hizasına koyarken sıkıntım var bu gibi durumda fizik tedavimi şart sizin görüşünüz nedir Teşekkürler