KF
Soru Sahibi
16 Ocak 2012 10:50

Öğrenci beslenmesi

Merhaba doktorum, öncelikle size minnettar olduğumu bildirmeliyim.Çünkü hayatım 3 hafta gibi kısa sürede değişti.Sayenizde artık aç gezmiyorum ve sağlıklı olan her şeyi yiyebiliyorum.Biraz ekmek de zorlansam da onu aşacağımı biliyorum.Zaten hiç acıkmadığım gibi tatlı da istemiyor canım.Bu 3 haftalık sürede gerçekten ben de bir dinçlik,zihnimde berraklık başladı.TV deki yarışma sorulaırnı bile en hzlı şekilde cevaplıyorum..Ben sabahları uyanamazken kendiliğimden 7 de uyanıyorum.Yaklaşık 2.5 kg verdim.boyum 160,kilom 87.Ama inanıyorum ki yaza fit olacağım.Çünkü kilodan ziyade bedenimde incelme oldu.Asıl sorum 15 yaşında genç kızım var.Okulda nasıl beslenmeli.Çünkü mutlaka ekmekli yiyecekler tüketiyor.Ben her gün kendim peynirli sandvic hazırlıyorum ve ayran koyuyorum.Bir de sizin fikrinizi alabilir miyim?Size sonsuz teşekkürler,,, İyi ki varsınız,,, Ferda Koç

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

Teşekkürler, Sizin yaptığınız sandviçleri yiyebilir. Yanına ayran ya da seviyorsa yoğurt olabilir. 1-2 avuç da sevdiği, ceviz, badem. antep fıstığı olabilir. Prof. Dr. M Canan Efendigil Karatay

17 Ocak 2012 09:40
Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil
Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil Kardiyoloji

Yazar toplam 953 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
annem için acil cevap bekliyorum Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil
Omega 3 ve antioksidan Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil
Kan değerleri Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil
Saygıdeğer hocam Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil
yanlış bilgilendirme! Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil
Kardiyoloji İle İlgili Diğer Uzmanlar
Dr. Ömer Bedir Kardiyoloji
Facebook Twitter Instagram Youtube