Öğrenci beslenmesi

Merhaba doktorum, öncelikle size minnettar olduğumu bildirmeliyim.Çünkü hayatım 3 hafta gibi kısa sürede değişti.Sayenizde artık aç gezmiyorum ve sağlıklı olan her şeyi yiyebiliyorum.Biraz ekmek de zorlansam da onu aşacağımı biliyorum.Zaten hiç acıkmadığım gibi tatlı da istemiyor canım.Bu 3 haftalık sürede gerçekten ben de bir dinçlik,zihnimde berraklık başladı.TV deki yarışma sorulaırnı bile en hzlı şekilde cevaplıyorum..Ben sabahları uyanamazken kendiliğimden 7 de uyanıyorum.Yaklaşık 2.5 kg verdim.boyum 160,kilom 87.Ama inanıyorum ki yaza fit olacağım.Çünkü kilodan ziyade bedenimde incelme oldu.Asıl sorum 15 yaşında genç kızım var.Okulda nasıl beslenmeli.Çünkü mutlaka ekmekli yiyecekler tüketiyor.Ben her gün kendim peynirli sandvic hazırlıyorum ve ayran koyuyorum.Bir de sizin fikrinizi alabilir miyim?Size sonsuz teşekkürler,,, İyi ki varsınız,,, Ferda Koç