oglumun beslenmesi

Merhaba doktor hanim benim 3.5 yasinda bir oglum var. Sebze yediremiyorum. Benim sorum bazi sebzelerin suyunu sıkıp versem yine de faydasi olur mu ve de meyveli maden suyu icmeyi seviyor ben meyve suyunun icine sade meyve suyu eklesem her ikisinde de vitamin kaybi olur mu? Cevaplarsaniz cok sevinirim. Simdiden tesekkur ederim. İyi calismalar...