Öfke sorunu

Hocam merhaba 29 aylık ikizlerim . Var Allah’a şükür . Fakat artık hiçbir şeye tahammülüm yok sürekli bağırırken buluyorum kendimi kızlarımı üzmek istemiyorum daha önce lustral kullanmıştım tabi o zaman kaygı durumundan dolayı . Beni inanılmaz mutlu etmişti. Geçen sene paxera kullandım öfke sorunundan ama kilo aldırmanın dışında etkisi olamadı öneriniz nedir . Sürekli kafamda saçma sapan kaygılar ve bunun dışında yavrularıma sinirleniyor olmakta beni çok yıpratıyor saygılarımla