Öfke patlaması

Question

Hocam iyi geceler. 2 ay önce işten ayrıldım. İşsizim. 1 yıllık ta evliyim. Eşim ve ailem anlaşamıyor. Ve sürekli eşim ve ailem arasında kalıyorum. Hem işsizlik hemde bu sıkıntı yüzünden eşimle tartışıyoruz. Son zamanlar tartışmalarında kendime hakim olamıyorum ve duvara vuruyorum yada elimde olan bardağı duvara çarpıyorum. Öfke patlaması bir anda geliyor sonra pişman oluyorum.

Uzm. Dr. Deniz Koray Görücü · Accepted Answer

Anlıyorum sanırım zor bir durumdan bir dönemden geçiyorsunuz ancak yaşadığınız iletişim sorunları bu durumda daha da artacaktır ikisini birlikte yürütmek zor olabilir profesyonel bir yardım alırsanız çok kolay atlatırsınız geçmiş olsun. Ayrıca herhangi birisi tarafından Öfkeni kontrol et çok öfkelisin gibi ithamlara maruz kalmana aldırış etme çünkü insan bu durumda tabii ki öfkeli olur sadece insanın neden öfkelendiğini anlaması lazım

Cevaplar (1)