obsesif düşüncelerim hakkında yardım
Hocam öncelikle iyi günler diliyorum, Ben 20 yaşında tıp fakültesi öğrencisi erkek bir hastayım.Öncelikle şunu belirtmek istiyorum: Normal hayatta çok heyecanlı bi insanım.Çok kolay panik yapar ve stres olurum.Birkaç kez kardiyoloji muayenesine gittiğimde de taşikardi ve erken vuru gibi kalp rahatsızlıklarım olmuştu ancak doktor önemli bir şey olmadığını söyledi. Benim danışmak istediğim konu ise şu.2 gün önce sol kolum uyuştuğu için kalp krizi korkusuyla acile gittim ancak herhangi bir şey olmadığını söylediler.2 gündür ise,sırt ağrısı kol yanması ve vücudumun değişik bölgelerinde ağrılar hissediyorum.Ancak ben bunların psikolojik olduğunu düşünüyorum çünkü ölüm korkusu da hissediyorum ve hep kalp krizinde burası ağrırmış diye duyduğum yerler ağrıyor ve sürekli her an kalp krizi geçirebilirmiş gibi korkuyorum. Psikolojik olarak düşünmemin bir temeli de şu ilgimi dağıttığım zaman,film tv vb gibi bir şey hissetmiyorum ancak ders çalışırken ve yatağa yattığımda yine ağrı duyuyorum. Bu konu da sizin önerilerinizi duymak istiyorum. Teşekkür ederim.
Merhaba yaşadığınız sorun anksiyete bozukluğu özellikle yaşamsal baskılar arttığı zaman daha fazla ortaya çıkan bir sorun bu düzenli bir psikolojik terapi ve ilaç tedavisi ile başa çıkabileceğiniz bir sorun bu konuda bir psikolog ya da bir psikiyatristen yardım alabilirsiniz. Ayrıca öğrenci olmananız tıp fakültesinde okumanızda ayrıca sizde akademik baskıyı sanırım fazlasıyla oluşturmakta özellikle ders çalışırken bunu hissetme nedeniniz bu olabilir. yatarkende özellikle bedensel gevşeme yöntemlerini kullanmanız derin nefes egzersizleri yapmanız işinie yarayacaktır.
