Nefes alma takıntısı

Manuel nefes almanızı anlayamadım . sorunuzu biraz daha somut ve kolay anlaşılır şekilde yazarsanız size yardımcı olmaya çalışırım.

Aslında sizin nefes alışlarınızda otomatikman gerçekleşiyor, ancak sizin ilgi odağınızda nefes alışlarınız olduğu için siz onu kendi iradenizle gerçekleştirdiğinizi düşünüyorsunuz oysa öyle olsaydı uykunuzda nefes alamayıp sıkıntı yaşamanız gerekirdi. Yani siz uykularınızdaki nefeslerinizi de mi manual aldığınızı düşünüyorsunuz ki böyle bir şeyin mümkün olamayacağı son derece açıktır. En iyisi siz bir Psikiyatristten yardım alın... o zamana kadarda dikkatinizi başka alanlara yoğunlaştırmanın yollarını arayın.