Ne yapmalıyım?

Hocam ben 2 Aralık'ta covid pozitif olduğumu öğrendim.öğrendiğim anda hıçkırarak ağlamaya başladım.basit bir boğaz ağrısı ile başlayan süreç benim bu ruh halimle grip gibi atlatmama rağmen çok zor geçti.hala kendimi çok güçsüz hissediyorum.düşüncelerim ağlamaya sevk ediyor.ağzım boğazıma kadar kuru,uyuyamadıkça küçük tuvaletime çıkıyorum(gece 7 kere çıktım) bir gece iyiysem bir gece kötüyüm.üzerimde böyle bir titrek hal var.psikolojim bağırsaklarımı etkilermi,önce psikolojik yardımmı almalıyım?genel cerrahamı gitmeliyim? hemoroidte oluştu