ne yapmalıyım zayıflamak için

hocam meraba ben 66 kiloyum 18 yaşında 1.55 boyum var çok sıkıntım yok ama daha fazla kilo almaktan korkuyorum diyet sitelerdeki diyetler işime yaramıyor ne yapmalıyım?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Kübra Şahbaz Aykurt

Diyetisyen

Mrb berfin hanım zayiflamak için sitelerden , televizyon peogramlarindan uygulanan diyetler hem vucut duzeninizi bozar hemde sonuc alsaniz dahi kısa surede başarı saglar ve en kotu sonuc olarak vucutta direnc oluşturabilir. Sağlıklı bir sekilde kilo vermek icin belli tahlilleri ve vucut analizini yaptiktan sonra belli takiplerle diyet uygulamaniz ve bunu yasam tarzi haline getirmeniz en dogrusu olacaktır.

4 Haziran 2014 12:54