Ne yapmalı

Merhaba yaşım 24 Belli bir süre kendimi izledim. Başlarda çok karmaşık gelirken şimdi gördüğüm şey aklım hep bir şey bulup ona takılıyor. Negatif genellikle de beni mutsuz eden şeyler. Kız arkadaşımdan ayrıldım. Onun üzüntüsü üzerimden çok zor gitti. Bu gidince onun yerini HIV korkusu aldı (tüm korunma önlemleri almama rağmen, partnerim normal bir insan olmasına rağmen -sex işçisi vb. değil- aklım %0.1 ihtimallere takılıyor) Dışarıda et yedim acaba şarbon olurmuyum diye tak aklıma düştü bu zamanlarda, hissettiğim şey hızlıca terledim. Ama hiv test olduktan sonra, şarbon vb hastalıklar da belirti süresi içinde belirti vermezse korkum gidiyor. -Ders çalışırken odaklanma da zorluk sanki yazıları görüyorum ama beynime gitmiyor. Ve sınav geceleri uyuyamam. Seyahat önceleri yemem yiyemiyorum uyuyamıyorum. En çok uğraşıp elde ettiğim şeylerin bile içinden bir şey çıkıp kafama takılıp beni mutsuz ediyor. Aklim makine gibi hiç durmadan çalışıyor sanki bu durumlarda süreli senaryo yazıyor. Bu tarz şeyler depresif hal de veriyor bana. HIV korkusu yüzünden mesela hiç cinsel hayatim olmayacak gibi hissediyorum. Bir kere birlikte ol 6 ay bekle test ol yaşamam ki :( Kaygılarımı veya her neyse ilaçla kontrol altına alma zamanı gelmiş mi? Az alkol deneyimin oldu. 10cl votka nin verdigi hafiflik cok hosuma gitmişti bu da bir ip ucu belki