nasıl kilo verebilirim

Question

merhaba damla hanım ben şuan tüp bebek tevasi görüyorum 1 hafta içinde 2,5 kilo aldım kullandığım ilaçlar dekort,tetra,clexane400iğnne)estrofem,progynex iğne ve vitamin boy 163 kilom 61 beden kütle endeksi 23 diyo internet yaptım lütfen bana yardımcı olun ne yapbilirm nasıl kilo verbilirim hamile kalırsam böyle giderse daha çok alırım

Dyt. N. Damla Noyan · Accepted Answer

elazığ civarlarında çalışan diyetisyen bir arkadaşım var mı bilmiyorum ama diyetisyene gitmenizi tavsiye edeceğim ben yine de. civar şehirlere de gidebilirseniz iyi olur. bunu yapcak durumunuz yoksa azar azar sık sık beslenme yoluna gitmeniz gerekiyor. uyanır uyanmaz kahvaltı yapın sonraki her 3 saatte bir gıda tüketimi yapın. muhtemelen kilo almamak için yemek yemiyorsunuz bu da bedeninizin kıtlığa girmesini sağlıyor ve yedikleriniz yağa dönüştüğü için kilo alıyorsunuz. şu anda beden kitle indeksiniz normal sınırların içinde ama geleceğinizi korumak amacıyla azar azar sık her türlü gıda maddesini alabileceğiniz bir beslenme sisteminde olmanız lazım. birebir yapılan görüşmeler daha başarılı olacağından lütfen bir diyetisyene gidin diyeceğim. sağlıklı günler diliyorum.iyi bayramlar.

Cevaplar (1)