Naci Bey Merhaba ; Ben 21 yaşında bayanım karın bölgemdeki kilolarımdan aşı

Question

Naci Bey Merhaba ; Ben 21 yaşında bayanım karın bölgemdeki kilolarımdan aşırı derece rahatsızım makalenizi okudum sporun faydalı olacagını düşündüm spor yanında sağlık bir diyette yapma çalışıyorum yanlız spor için benim asla vaktim yok. çalışan bir bayan oldugum için buna hafta sonlarıda eklendiğinden dolayı spor salonu v.b. faaliyetlere katılamıyorum bundan dolayı akşamları evde yapabilecegim hareketler ve süre verirseniz beni çok sevinsireceksiniz. şimdiden teşekkürler iyi çalışmalar

Op. Dr. Naci Çelik · Accepted Answer

Sn Dilek Hanım Spor ve diyet sağlıklı yaşamın vazgeçilmezleridir ancak bölgesel yağ fazlalıklarını gidermez. Bu tür fazlalıklarda basit cerrahi girişimlere ihtiyaç duyulur. Mezoterapi ve lipoliz gibi yöntemler de sorununuza çare olmaz. Ancak aynı zamanda evde yapılabilecek hareketler spor yapmak anlamına gelmez. Sporu çok ciddi bir biçimde bu işe zamanınızı ayırarak yapmalısınız ki yarayarı olsun. Yine de evde veya ofiste yapabileceğiniz hareketler için bu hareketleri anlatan ve şekillerle gösteren egzersiz kitapları vardır. Bu tür kitaplardan satın alabilirsiniz. Saygılarımla

Cevaplar (1)