mrblr hocam 2006 dogumlu su an 110cm ve 26 kg agırlıgında bir kızım var kil

Boyu ve kilosu 90 persantilin üzerinde görülüyor. Boyle durumlarda öncelikle cocuk hekiminden bir değerlendirmede bulunmasını isteriz. sanırım bu yapılmış kan tahlilleri normal çıkmış. Evde abur cubur fazla bulundurayın, yemek yemek veya yememek ödül veya ceza ile ilişkilendirilmesin normalde olması gereken fizyolojik bir süreç olduğunu sağlıklı beslenmenin kurallarını yavaş yavaş anlayacak. Bunun için ailecek örnek olmanız çok önemli. TV vb karşısında yemek yememeli. Evde genel olarak sağlıklı beslenme ile ilgili konuşmalar geçsin ornek aldığı kişilerden de bunları duysun. Doyulduğu zaman yemek orada bitmeli. Tabağını bitir vb olmamalı tabakları çok doldurmayın. Zevk almak can sıkıntısını gidermek için yediğinde çocuğu mutlu edebilecek oyalayabilecek başka şeyler devreye girmeli. Bir de hafta sonlarıda dahil hergun en az 1 saat aktif olmalı. Haftada bir tartarak gidişi izleyin öncelikli olarak kilo almamalı kilo vermeyebilir çocuklarda negatif enerji dengesine girmek çok tercih edilen bir şey değil.