Doktorsitesi.com

mrblar hocam 22yasndayım,unıverste ogrencısıyımYıllardır uyku sorunum var,y

HC

Has*** C***

20 Ocak 2011
mrblar hocam 22yasndayım,unıverste ogrencısıyımYıllardır uyku sorunum var,yeterlı saat uyumama ragmen uykumu alamıyorum.Son zmanlarda ıyıce arttı bu durum uyandıgımda kulagımda cınlama ve basımda zonklama oluyor.Butn gun sersm gıbıym.Ayrıca butun bıldıklerımı unutyormusum hıssı var.O kadar sıddetlı kı hafıza kaybını bıle dusunuyorum.Uzun suredır araba kullnmama ragmen,unuttum dusuncesıyle araba bıle suremıyorum.Sorun patoljık olabılır mı?yoksa pskıolojık mi?uyku duzenımle alakası var mı sızce.?
1 cevap
32 görüntülenme

Cevaplar (1)

Doç. Dr. Akçay Övünç KARADAŞ
Doç. Dr. Akçay Övünç KARADAŞ
Nöroloji (Beyin ve Sinir Hastalıkları)
Merhaba Hasan ,öncelikle uyku düzenin çok önemli tabi.Saat kaçta yatıyorsun,sabah kaçta kalkıyorsun?her sabah aynı saatte mi kalkıyorsun? çay -kahve alışkanlığın nasıl? sigara kullanıyor musun? bunlar çok önemli.Yani bizim uyku hijyeni dediğimiz kurallara uyuyor musun acaba? Kiloluysan ,horlaman varsa mutlaka uyku apne sendromu açsıından değerlendirilmen gerekebilir. Gece bacak ağrıların oluyor mu? Çok kalitesiz uyuyorsan ertesi gün de tabi ki çok yorgu olursun.Dikkat eksikliğin mutlaka olur. unutkanlıkların rahatsız edici hale gelir.Vit b12 düzeyin ve tiroit hormonlarının durumu da önemli.Psikolojik durumun,stres düzeyin de çok önemli. tüm bu konularla sana destek olabilecek uyku ile uğraşan bir uzmana görünmeni tavsiye ederim.
21 Ocak 2011