mrb Süleyman bey...3 yıldır kronik kabızlıkla uğraşıyorum...15 gün normalse

Question

mrb Süleyman bey...3 yıldır kronik kabızlıkla uğraşıyorum...15 gün normalsem 15 gün kötüyüm....kendimde sağlık sektöründe çalışıyorum...daha önce çok kere hastanelere başvurdum...kimisi hemoraid olduğunu kimisi olmadığını söyledi..hızla kilo almaktayım..ve sadece ilaçlar yardımıyla boşaltım yapabiliyorum..istanbul a da gelebilirim...bana yardımcı olursanız sevinirim...artık başvurmadığım yol kalmadı...şimdiden teşekkür ederim

Doç. Dr. Süleyman Uraz · Accepted Answer

Merhaba, Bildiginiz gibi kabizligin tedavisi oldukca zor. Beslenmeye dikat edeceksiniz, lifli ve posali gidalari tercih edin. Ekmeginizi kendiniz yapin. Yari yariya kepek ile unu karistirip teflon tavada pisirin. Danone activa sabah aksam birer tane yiyin. Sabah kahvaltida malatya sadi erginden (kuru) 8-10 tane yiyip ustune iki bardak su icin. Gun icinde de suyu bol icin. Sabah tuvalete oturunca buyuk tuvaletiniz olmasa da 5-10 dk oturup Karin masaji(sagdan sola dogru dairesel hareketler yaparak) derin masaj yapin ve ikinin. Bir hafta sonra tekrar konusalim. Gecmis olsun.

Cevaplar (1)