Doktorsitesi.com

mrb özlem hanım tanımladıgınız sosyal fobi kişisine bi örnek teşkil ediyoru

Neh*** Ç***

22 Mayıs 2009
mrb özlem hanım tanımladıgınız sosyal fobi kişisine bi örnek teşkil ediyorum.durumum farkındayım düzelmeye çalışıyorum ama başaramıyorum nişanlımda farkında ve en büyük destekçim.ailemdende ayrı bi üniversite ögrencisi oldugum için çok düşündügüm halde bi uzmana gidemedim işin maddi boyutundan dolayı.bi parça da olsa yardım ederseniz çok memnun olurum...
1 cevap
38 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dr. Öğr. Üyesi Özlem Mestçioğlu
Dr. Öğr. Üyesi Özlem Mestçioğlu
Psikiyatri
tüm diğer fobilerde oldduğu gibi sosyal fobi tedavisinde de korktuğunuz şeyimn üzerine gitme yöntemini kullanıyoruz. yani toplum içinde yaptığınız hatta yapmayı aklınızdan geçirdiğiniz anda sıkıntı hissettiğiniz durumları en kolaydan zora doğru(en az sıkıntı verenden en çok sıkıntı verene) sıralayıp en kolaydab başlamak üzere birbir yapmaya başamakatan söz ediyorum. genelde bu tür alıştırmaları bir uzmanala birlikte yapmanızı öneriyorum, ancak olanağınız yoksa kendi kendinize yapmayı da deneyebilirsiniz
25 Mayıs 2009