mrb hocam. Bnm dizlerimde iç menisküs arka boynuzda 2. Derece dejenerasyon
MO
Mel*** O***
15 Ocak 2011
mrb hocam. Bnm dizlerimde iç menisküs arka boynuzda 2. Derece dejenerasyon ve patellar grade 1 kondromalazi var. şikayetlerim birden başlamıştı. Egzersizle 1 sene hiç ağrı hissetmedim. Ancak bu sene dizlerim huzursuzluk veriyo. Egzersiz yapıorum ama yine de ara ara yürürken veya merdivende zorluyo. Kaslarımı en çabuk nasıl güçlendirebilirim? bide 3. Katta oturuyorum asansör yok. Ağrı olunca merdiven inmiyim die çoğunlukla evde oluyorum, bu yüzden yaza asansörlü eve çıkcaz.
