mrb. dr.bey 2 yıl önce izmitte bel ve boyun fıtığı tanısı konuldu.ameliyat

mrb. dr.bey 2 yıl önce izmitte bel ve boyun fıtığı tanısı konuldu.ameliyat dediler.size geldim.fizik tedavi önerdiniz.15 gün aralıksız fiziğe gittim.2 yıl öncesine göre şimdi daha iyiyim.ama 75 kg dan 91 kiloya geldim.yürüyüş yaptım ama diz kapağım kilitlendi çok ağrı çektim doku zedelenmesi dediler . dizlerimden fiziğe gittim.bel ve boyun fıtığı bide diz problemime şiddetli ayak bilek ağrısı eklendi romatizma çıktı.31 yaşımdayım.kilo vermem gerekli.aerobikmi stepmi yürüyüşmü yapmalıyım