mrb doktor bey ben izmirde oturuyorum öyle çok büyük bi deprem yaşamadım fa

Question

mrb doktor bey ben izmirde oturuyorum öyle çok büyük bi deprem yaşamadım fakat son 4 yıldır her akşam nete girip izmirde deprem olmuşmu ya da deprem bekleniyomu diye bakıyorum her gece deprem olmasın diye dua ediyorum bazı geceler deprem oluyo diye kalkıyorum ne yapabilirim yani psikolojik bi yardım almam gerekebilir mi yani bu problemim ilerler mi teşekkür ederim şimdiden

Prof. Dr. Hamdullah Aydın · Accepted Answer

sayin elif hanim, depremi dogrudan yasamamis olsaniz da ulkemizin bir gercegi. bu nedenle etkilenmis olzbilirsiniz ama temel nokta, anksiyeteniz artmis olabilir. boyle bir gerginlik icinde de kolaylikla bir felaket beklentisi olusabilir. yasaminizin diger alanlarindaki sorunlara cozum arastirmak da bir olcude gerginliginizi azaltabilir. bu konu icicn psikolojik yardim almaniz da yararli olacaktir. saygilarimla,

Cevaplar (1)