mrb.21 haftalık hamileyim.son haftalarda çok bel ağrısı şikayetim var.günlü
SS
Sev*** S***
22 Şubat 2010
mrb.21 haftalık hamileyim.son haftalarda çok bel ağrısı şikayetim var.günlük hayatımı etkiliyor.bu konudaki önerileriniz nelerdir?yürüyüş, egzersiz vs. olumlu etkisi olurmu?ayrıca bel kemiğimde çok hafif bir eğrilik var,hamilelikten önce bel düzleştirme egzersizleri yapıyordum.hareketleri yaparken karın kaslarımı kasarak ve karnımı içeri çekerek yapmam gerekiyor. bunun bebeğe zararı olurmu?
1 cevap
61 görüntülenme
Cevaplar (1)
Prof. Dr. Fatih Durmuşoğlu
Kadın Hastalıkları ve Doğum
Bel kemiğinizde deformasyon var ise bir fizik tedavi uzmanının görüşünü alarak bazı yararlı egzersizlerle bu ağrıları hafifletebilirsiniz.
22 Şubat 2010
Toplam Cevap
61
