mr sonucu Medial menisküs posterior boynuzda grade II dejenerasyon,anterior

Meniscus tedavisinde asal tedavi ortopedidir. Fizik tedavi ile şikayetler biraz azalır, ancak yırtılmış veya harabolmuş bir meniscus tamamen yenilenmez. Onun için ortopediye başvurmanız uygun olur. Egzersiz yapmanız tabii ki gerekli, fakat bu rastgele bir egzersiz değil quadriceps'e PRE veya izometrik egzersizler tarzında egzersiz olmalı

Genç meslekaşım. Haklısın. Yazına tekrar baktım Grade I diyorsun. Ben grade II olarak düşünmüştüm. Grade II de de ameliyat yapılmaz, fizik tedavi ve egzersiz uygulanır, fakat grade II lerde, özellikle kondromalazi de bulunan vakalarda ortopedi konsultasyonu istiyorum. Bir ortopedi uzmanı tarafından muayene olduğuna göre mesele yok. Sizin meniscusta yırtık yok fakat dejenerasyon yani yıpranma var. Qadrıceps gövdenin en büyük ve güçlü kasıdır. Diz eklemini kontrolunu sağlar. Diz eklemindeki travma dışı yıpranmalarda onun güçsüzlüğünün büyük etkisi vardır. Bunun için egzersizlere büyük önem vermelisin. Quadriceps kasına; progressiv rezistiv egzersiz (PRE) ve izometrik egzersizler uygulamalısın. İlaç olarak: Muayene eden doktorların uygun görüyorsa, glikozamin kondramin gurubu ilaçlar kullanabilirsin. Daha önemlisi bu fazla büyütecegin, evden çıkmayacağın kadar kötü bir rahatsızlık değil.