Mr raporu değerlendirmesi
Diffüz anuler bulging ve lordozda düzleşme var diye mr bulgum var hocam. Fıtık veya önemli bir şey var mı? Egzersizle düzelir mi?
Merhaba.annuler bulging omurga disklerinizde ödem,şişme ve bazen de sinir basısı oluşturan durum olup,çoğunlukla aşırı ve dengesiz yuklenmelerin sonucudur.lordozda düzleşme koruyucu bir kas refleksidir ve ağrı sebebi olur.norolojik şikayetiniz yok ise düzenli egzersiz ve omurgaya aşırı yüklenmeden kaçınarak bu durumu aşabilisiniz.benim önerim fizik tedavi uzmanı ile görüşüp muayene olduktan sonra bahsettiğim yol haritasını düzenlemek doğru olur.saglıklı günler dilerim.
Peki hocam fitness yapılabilir mi?
Omurga sorunlarında spor ve egzersiz çok önerilir ama özellikle aletli eğzersizlerden ve aşırı zorlayıcı hareketlerden kaçınmak iyi olur.plates bu durumlar için çok uygun..
