merhazba ben 37 yaşında 12 yıllık evli 2 çocuk annesi bi bayanım.Uyku sorun

merhazba ben 37 yaşında 12 yıllık evli 2 çocuk annesi bi bayanım.Uyku sorunum 1 yıldır var.Annemi kaybettikden sonra maalesef uykumuda kaybettim.Uykumungelmesi için ya tv karşısında uznıcam ki oda bazen uyuyorum ya kitap okucam yada pc nin başında zaman geçiricem ki buda sabah 5 veya 6 yı buluyo 4 e giden bir kızım ve 4 yaşında bi oğlum var .Bazen oğluma yetemediğimi hissediyorum düzenim kalmadı ne yapabilirim.Şimdi okullarda başladı sabah onu yolluyorum.Hiç uyku diye bişey kalmadı.