Merhabalar,yaklaşık 15 kilo fazlam var,aynı zaman da geç doğum yapmamında e
Merhabalar,yaklaşık 15 kilo fazlam var,aynı zaman da geç doğum yapmamında etkisiyle göbeğim çok fazla,kendimi hamile gibi görüyorum ve zayıflamaya karar verdim,fazla yamiyorum,hareketliyimde ama çok zorlasamda bir kaç kilo veriyorum.Bünyem kolay kilo vermiyor.Hangi zayıflama yöntemini kullanmam daha iyi olur,zayıflama cihazları mı yoksa karbosipunktur mu yaptırsam karar veremiyorum?Sizce beni bu kilomdan ve göbeğimden kalıcı olarak kurtaracak hangi yöntemi önerirsiniz?Teşekkürederim.
Merhaba Şerife Hanım; Doğum sonrası yaşadığınız bu problem için öncelikle rutin tahlillerinizle bir diyet uzmanına görünmenizi bununla beraber gerek kilo kaybı gerek vücudun toparlanmasını sağlamak için mutlaka düzenli egzersiz yapmanızı(her gün 1 saat yürüme ya da haftada 4-5 gün yüzme) öneririm.
