Merhabalar Nüket Hn, Kzım yaklaşık 22 aylık.İlk doğduğundan beri uyku saat
HY
Hac*** Y***
27 Mart 2010
Merhabalar Nüket Hn, Kzım yaklaşık 22 aylık.İlk doğduğundan beri uyku saatleri konusunda çok titiz davranıyorum yani belirli saatlerde uykusu gelmese dahi yatağında sallayarak uyutuyorum. Gündüzleri 13.00 - 15.00 saatleri arasında akşamları da saat 21.00 civarında uyutuyorum. Fakat sürekli sallayarak uyuttuğum için akşam saatlerinde hiç bir şekilde kendi kendine uyumuyor; üstelik akşamları en az yarım saat sallamam gerekiyor. Kendi kendine uyuma alışkanlığı kazanması için nasıl bir yol izlemem gerekiyor? Şimdiden teşekkür ederim. Sevgiler.... Hacer YILDIRIM
1 cevap
46 görüntülenme
Cevaplar (1)
Uzm. Dr. Nüket İşiten
Çocuk ve Ergen Psikiyatristi
Sevgili Hacer Hanım, Uyku için kötü bir alışkanlık yreleştirmişsiniz. Olumsuzu olumlu ile yer değiştirmek için zaman tanıyın kendinize ve sabırla yeni tarzı oturtun Ör: birlikte masal okuyarak, sohbet ederek uyumayı vb yerleştirebilirsiniz. Asla aynı yatağın içine girmek yok. Ancak alışkanlıkların değiştirilmesi zaman alacaktır. Umutsuzluğa düşmeyin. Sevgilerimle.
29 Mart 2010
Diğer Sorular
Toplam Cevap
176
