Merhabalar hocam. Ben uyku problemi çekiyorum. Aşırı yorgun olduğum zamanla

Question

Merhabalar hocam. Ben uyku problemi çekiyorum. Aşırı yorgun olduğum zamanlarda bile yattığım zaman en az 30 - 45 dakika uyuyamıyorum. Kimi zaman kafam bazı şeylere takılıyor onları düşünüyorum, kimi zaman da ortada hiçbir şey yokken. Yapabileceğim birşey var mı acaba? Cevabınız için şimdiden teşekkürler. İyi çalışmalar..

Prof. Dr. Hamdullah Aydın · Accepted Answer

sayin cihat bey, durumunuzun ne kadar zamandir oldugu, bu konuda neler yapildigi, uygulamalrdan ne gibi sonuclar alindıgini bildirirseniz daha duzgun yanitlayabilirim. bir de www.uyku.gen.tr sitesine bakiniz. uykuyla ilgili temel noktalarda bilgi alabilirsiniz. sizden haber bekliyorum. saygilar,

Prof. Dr. Hamdullah Aydın · Answer

sayin cihat bey, hic olmazsa genel bir kan incelemeleri yaptirip bildirirseniz belki bir adim atilmis olur. uykusuzluk, psikolojik faktorlerle iliskili olsa da fiziksel durumlarla da iliskili olabiliyor. saygilarimla,

Cevaplar (2)