YN
Soru Sahibi
11 Mart 2011 15:40
Merhabalar ; bir buçuk aylık hamileyim. İştahım İnanılmaz derecede açık dah
Merhabalar ; bir buçuk aylık hamileyim. İştahım İnanılmaz derecede açık daha şimdiden 3 kilo aldım.Daha fazla kilo almadan kontrollü ve sağlıklı bir hamilelik geçirmem için nasıl beslenmemi önerirsniz?Ekmek kilo almama sebep alıyor, ekmek yemesem çocuk için herhangi bir sıkıntı oluşur mu?
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Dyt. Figen Fişekçi Üvez
Diyetisyen
Merhaba Nurgül Hanım, Öncelikle doğum öncesi kilonuzun kaç olduğunu bilmekte ve ona göre bir hedef belirlemekte fayda var. Eğer ekmek tüketiminizin dışında basit şeker içeren yiyecekleri de tüketiyorsanız onları kesmenzi tavsiye ederim. Ekmek karbonhidrat ve B vitamini gereksinimiz için gerekli, beyaz ekmek yerine tam buğday ekemği tercih edebilirsiniz. Ama miktarının ne olacağı ile ilgili şehrinizde bir diyetisyene başvurabilirsiniz. Geçmiş olsun.
11 Mart 2011 17:21
tatlısız yapamıyorum. Ekmek falan olmasada olur ama tatlı olmadan duramıyor
Dyt. Figen Fişekçi Üvez
merhaba 20 yasında bekar bir kızım boyum 1.61 kilom 66 doktora gidemiorum a
Dyt. Figen Fişekçi Üvez
Merhabalar, ben 2 haftadır spor yapmadan once yag yakımı ıcın bır yemek kas
Dyt. Figen Fişekçi Üvez
Merhaba ben 28 yasinda 2 cocuk annesi bir bayanim sürekli bi istahsizlik sö
Dyt. Figen Fişekçi Üvez
merhaba Figen hanım
Benim sorunum kilo vermek değilde kilo alamamak. Önce
Dyt. Figen Fişekçi Üvez
