merhabalar. 9-10 yıldır anksiyete ve depersonalizasyon sorunu yaşıyorum. so

merhabalar. 9-10 yıldır anksiyete ve depersonalizasyon sorunu yaşıyorum. son zamanlarda iyiydim sanırım eskisi kadar panik yapmıyordum nasılsa bi müddet sonra geçecek diyordum. fakat bugün yaşadığım şey beni çok korkuttu.sabah kapı ziline kendimi attım yataktan, gözüm karardı sonra ellerim kollarım sanki bana ait değilmiş gibi oldu ve yine malesef kendimi boşlukta hissettim yaşamıyormuş gibi oldum yani. bu önceden en fazla 3dk sürerdi fakat bugün çok uzun sürdü hep öyle kalacağımdan korktum.