Merhaba, zaman zaman omuzlarımda tutulma oluyordu. 2 gündür sağ omuzumda ço

Hül*** T***

20 Temmuz 2009

Merhaba, zaman zaman omuzlarımda tutulma oluyordu. 2 gündür sağ omuzumda çok şiddetli ağrı ve hareket kısıtlılığı var. Bilgisayar başında çalışan bir bayanım. Bu sebepten kaynaklanablir mi? Yoksa farklı sebeplerden olmasından da endişe ediyorum. Kilo problemim de var. Ne yapmalıyım? Bilgi verirseniz sevinirim.

Cevaplar (1)

Uzm. Dr. Murat Çakaloz

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Bilgisayar başında fazla çalışmaktan kaynaklanacağını pek sanmıyorum. Omzunuzu zorlatmış olduğunuzu sanıyorum. Yapmanız gereken; omuz harekelerini limitleri kadar hareket ettirerek omuz kapsulunun sertleşmesini önlemek. Bunu yapmazsanız donuk omuz (Frozen shoulder) dediğimiz durum oluşur ve açılması çok ağrılı ve zor olur.

20 Temmuz 2009