Merhaba Yasemin hanım. Öncelikle bizlere böyle bir fırsat tanıdığınız için

Merhaba,öncelikle omuz ağrısının birçok nedeni vardır bunun belirlenmesi gerekmektedir,kolunuzu kaldırıken veya hareket ettirirken ağrıyorsa ve gece kolunuzun üzerine yattığınızda ağrı varsa omuzda tendon zorlanması ihtimali vardır ve bu durumda soğuk tedavi yani 15 dk buz uygulaması yapılması gerekir ağrıyı ve ordaki inflamasyonu azaltır şayet o kısımda bir kireçlenme olsaydı sıcak uygulamadan yarar görürdünüz eğer soğuk uygulamadan yarar görmezseniz başka bir sorun olabilir yani omuzda,kolda,dirsekte veya bilek kısmında sinir sıkışması olabilir veya da sırtta kulunç dediğimiz fibrositlerde ağrı yapıyor olabilir bunun için sıcak uygulamayı sırt kısmınıza ugulamanız gerekir ve rahatlatır,dediğim gibi soğuk tedaviden yarar görmezseniz bir doktora gitmeniz ve benim size olabilecek ihtimallerin hangisinin olduğunun anlaşılması gerekir. iyi akşamlar...