Merhaba Sıtkı Bey işim gereği sürekli biligisayarada yazı yazmaktan dolayı

Merhaba Sıtkı Bey işim gereği sürekli biligisayarada yazı yazmaktan dolayı bir süre önce kolum ağrımaya başladı ve kolunu kullanamaz oldum kısa bir süre sonra şikayetim kalmadı daha sonra kolumun üzerine düştüm şimdi ise her iki kolumuda kullanmakta zorlanıyorum çok az kullanamıyorum fakat daha çok bu durumu psikolajik olarak yorumladım ama kulllanamıyorum iş yoğunluğumdan dolayı doktora gitme şansım yok bu durumda ne yapabilirim.İyi Çalışmalar.