merhaba paniğim ve herşey beni kaygılandırabiliyo.kendi başıma nasıl başa

Question

merhaba paniğim ve herşey beni kaygılandırabiliyo.kendi başıma nasıl başa çıkabilirim yüzmeye gidiyorum sakinleştiriyo kafamı dağıtıyor yüzmeden çıkmamla beynim bomboş oluyo sonra tekrar başlıyo. küçük bir sorun bile aşırı kaygılandırıyo umursamamaya çalışsamda yüreğim pır pır ediyo.beynimin farklı düşünmesi ve hayatı farklı görmesi için ne yapabilirim.ikili ilişilerde de çok kaygılıyım başlamadan sonunu gördüğümü düşünüyorum biriyle iletişim kurduğumda kaygılarım tavan yapıyor uzak duruyorum

Uzm. Dr. Ayşegül Sütçü · Accepted Answer

Merhaba Gülden Hanım, Yaşadığınız bu kaygı sizin hayatınızın pek çok alanında kendini göstererek sorun yaratıyorsa bu durum bir ruhsal rahatsızlık olarak kabul edilebilir. Bu bir kaygı bozukluğu ile ilgili olabilir ve bu durum yetkin bir ruhsal durum muayenesi ve uygun bir tedavi ile düzelebilecek bir rahatsızlıktır. Bir psikiyatri uzmanına başvurarak yardım almanızı öneririm. Geçmiş olsun.

Cevaplar (1)