Merhaba,kızlar normal zamanda adet gördükten sonra spor, düzenli uyku ve iy

Merhaba İnci Hanım, Kızlar adet gördükten sonra 2-3 yıl kadar daha uzarlar. Ancak, Türkiye'deki kızların adet sonrası ortalama boy uzamaları yaklaşık 6-7 cm kadar. Bu bazı kızlarda belki 10 cm kadar olabilir. Stressiz yaşam, sağlıklı beslenme, zıplayarak yapılan sporlar (basketbol, voleybol, ip atlama) boy uzamasına az da olsa katkı sağlayabilir. Bunun için ekstra bir takviye almaya gerek yoktur. Bahsettiğiniz ürünlerin boya ekstra katkı sağladığına dair hiçbir bilimsel kanıt bulunmamaktadır. Sorunsuz yaşayan insanların boy uzunluğunu belirleyen en önemli faktör genetik boy potansiyelidir (%90-95). Yani boyumuzun yaklaşık ne kadar olacağı daha anne karnındayken (tıpkı saç rengi, göz rengi gibi) programlanmıştır. Bu nedenle yaşıtlarına göre çok kısa olmadıkça (kızlar için <140 cm) boy sorun edilmemelidir. Sağlıklı günler dileklerimle,