Merhaba

Kızımız 7,5 aylık. Sürekli uyku problemi çekmekteyiz, bazı döne

Question

Merhaba Kızımız 7,5 aylık. Sürekli uyku problemi çekmekteyiz, bazı dönemlerde uykumuz biraz düzeliyor fakat çoğunlukla düzensiz. Bu son dönemde de (yaklaşık iki haftadır) gece 12 de uyuyor saat 00:30-01:00 gibi uyanıyor ve sabah 4-5 e kadar uyanık kalıyor. Sessizlik ve hafif ışık ortamı sağladığımız halde gündüz gibi davranıyor. Uykumuzu düzenli hale alabilmek için ne yapmamız gerekmektedir. Şimdiden teşekkürler.

Prof. Dr. Esin Koç · Accepted Answer

Gündüz çok iyi uyuyorsa, ya da sizi sadece geceleri görebiliyorsa bu düzeni tercih ediyor olabilir. Çocuğun kulak enfeksiyonu, diş problemi, karın ağrısı gibi problemleri de olabilir, bunlara bağlı ağrı geceleri daha belirgin olur. Uyanık kaldığı zamanlar keyfi yerindeyse geceyle gündüzü şaşırmış olabilir, bu durumda uyku saatlerini yavaş yavaş öne çekmelisiniz. Her gece aynı saatlerde aynı şeyleri tekrarlayarak (örneğin, banyo, sonraışığı karartmak, sonra emzirmek, sonra ninni söylemek ve hafifçe sallamak gibi) bir ritüel oluşturabilirseniz bir süre sonra çocuk düzene girer. Ama düzensiz ya da kalabalık bir ev yapınız varsa zor.

Cevaplar (1)