Merhaba. İki peşpeşe hamilelik ve bebeklere yalnız bakma sürecinde yorgunlu

Question

Merhaba. İki peşpeşe hamilelik ve bebeklere yalnız bakma sürecinde yorgunluk, kilo ve kalpte sıkışma nedeniyle endokr.'a gittim. Tahlil-eko istendi Hafif insulin direnci, düşük (25) D vitamini çıktı. (1.5 yıldır da tiroid hapı alıyorum) Eko: Mitral kapak prolapsusu, (+) mitral yetmezliği ve minimal tricuspid kaçağı. Bunun dogustan oldugu, hayatımda herhangi bir degisiklige gerek olmadıgı, spor dahi yapabileceğim söylendi ama rahat edemedim. Kalbimdeki sıkışma hissi de psikolojikmiş. Fikriniz?

Prof. Dr. İlhan Günay · Accepted Answer

Doktorunuz kısmen haklı gibi gözüküyor. kalpteki bulguların bu şekilde kalırsa sizin fizyolojik durumunuzu etkilememesi gerekir. Bununla beraber ilerisi için tedbirli olmalısınız. Her yeni hamilelik mitral kapağınızı zorlayabilir ve yetersizliği artırabilir. Fazla kilo, hipertansiyon da (şimdi yoksa bile?) dikkat etmeniz gereken durumlar. Az tuzlu diyet iyi olur. Spor olarak haftada en az 3 gün 40-45 dakika, rahat giysiler ve ayakkabılarla, elleriniz boş olarak yürüyüş yapmanızda yarar var. bu insülin direnci açısından da yardımcı olur. Bisiklet ve ağır, yükleyici sporları önermem. Yüzme ve yürüyüş tam size göre sporlar. Ayrıca d3 vit seviyeniz kışın 30, yazın 50 üzerinde olsa iyi olur. bunun için d3 damla kullanabilirsiniz. bağışıklık sisteminize de katkısı olur. yılda bir de eko kontrolü yaptırın.

Cevaplar (1)