hocam 21 yasındayım ve yaklasık 1 senedir vejeteryanım.et türü haric diger süt ürünlerini tüketiyorum.beslenmeyle ilgili bir öneriniz var mı?simdiden tesekkürler.
Merhaba, et / tavuk/ balık haricinde herşeyi (tüm besinleri ) tüketebiliyorsan sorun yok. Vejetaryen beslenme'de önemli olan herşeyi dengeli ve düzenli tüketmektir. Bu konuda detaylı bilgi için bire bir program uygulayabiliriz. Sağlıklı günler dileği ile...