merhaba hocam öncelikle başarılarınızın devamını dilerim..benim sorunum şu

Question

merhaba hocam öncelikle başarılarınızın devamını dilerim..benim sorunum şu sigarayı bırakalı 7 ay oldu.ve dr.gittim karaciğerimde az yağlanma olduğunu ve midemde iltihap olduğunu söyledi.yaşım 30 boyum 164 kilom 60 6. katta oturuyoruz ve sürekli hemen hemen hergün 2 defa merdivivenlerden inip çıkarım.birde alerjik astım hastasıyım yürüyüş yaparken nefes darlığı çekiyorum hocam beslenme ve spor olarak ne önerirsiniz.ben sağlığıma özen gösteren biriyim cevabınız için şimdiden teşekkür ederim

Doç. Dr. Süleyman Uraz · Accepted Answer

Merhaba, Hem allerjik astim, hem de sigara ha, cok ayip, neyse birakmisiniz. Karaciger yaglanmasi en cok alkol kullananlarda, obezlerde ve diyabetiklerde gorulur. Sizde bunlar yok sanirim. Ama gizli diyabeti ekarte etmek icin OGTT(seker yukleme testi) yaptirmanizda yarar var. Karaciger enzimlerinize de bakilmali, cunku karaciger yaglanmasi hepatite neden olabilir. Bunlar normal cikarsa saglikli beslenip yapabildiginiz kadar spor ve egzersiz yapmaniz yeterli.

Cevaplar (1)