merhaba Hocam. El bileklerimde sinir sıkışması olduğunu söyleyip split verd

merhaba Hocam. El bileklerimde sinir sıkışması olduğunu söyleyip split verdiler 1 haftadır kullandım ama faydasını göremedim.Ağrı kesici dışında ilaç kullanmıyorum. Alternatif tedavi yöntemleri/ilaçlar nelerdir? Tşk...