merhaba hocam ben 10 aylık evliyim ve evlenmeden önce çalışıyordum uyku saa

merhaba hocam ben 10 aylık evliyim ve evlenmeden önce çalışıyordum uyku saatim çok düzenliydi ama 10 aydır eşimin mesai saati dolayısı ile geç saatte uyumaya başladım şuan tatildeyiz ama sabah 06.00 uyuyorum 10.00 uyanıyıyorum ve uzun zamandır 4 saattik uyku uyuyorum çok yorgun ve baş ağrısıyla uyanıyorum.bana yardımcı olabilirmisiniz gece uyuyamıyorum.