merhaba hocam,
19+5 günlük hamileyim son 3 haftadır haftada 1 kilo alıyoru

Question

merhaba hocam, 19+5 günlük hamileyim son 3 haftadır haftada 1 kilo alıyorum ( hamile kaldığımdan bugüne kadar 6 kilo aldım ) internetten araştırdığıma göre bu dönemlerde almam gereken kilo *** *** ** gr mış. yediklerime dikkat ediyorum günde 3 bardak süt,ara öğün ve meyve yemeyi ihmal etmiyorum.sizce bu kilo artışı normalmidir . göstereceğiniz ilgiye çok teşekkür eder, çalışmalarınızda başarılar dilerim. saygılarımla....

Prof. Dr. Levent M. Şentürk · Accepted Answer

Bu kilo artisi ne yazikki fazla.Ayda en fazla 1.5kg olmali ya da haftada *** *** ** gr, en fazla. Ilerde kilo alisiniz daha da artacagindan dikkatli olun. Tanisyonunuz yukseleri sizin ve ebebgiizin hayati tehlikeye girebelir. "gebelşk zehirlenmesi" dedgimiz "preeklampsi/eklampsi" ortaya cikabilir. Bu nedenle coık dikkatli olun, daha henuz erken, vaktiniz var duzeltmek icin. Tatlilardan tamamen uzak durun, dodndurma da haftada bir kez. Sutu 1 bardak yeter ve orta yagli olsun. Ekmek, amur isi borek corek cok azaltin. Ve de ara ogunlerde meyve yiyin. Ama meyvede de porsiyonlar cok fazla olmasi. Mesel karpuz, kavun 1 er dilim olmal. Bir gunde yarım karpuz yemeye kalkmayın. Gebelerde bu da kilo aldırır.

Cevaplar (1)