Merhaba doktor bey.Benim sorunum devamlı mutsuzum.Hiç birşeyden mutlu olamı

Question

Merhaba doktor bey.Benim sorunum devamlı mutsuzum.Hiç birşeyden mutlu olamıyorum.Ne yapmalıyım bilmiyorum.Mutlu ve gülen arkadaşlarımı görünce onlara imreniyorum.Ama bunu ben yapamıyorum.Hayatımda çevreme bakıyorum beni sanki hiç mutlu edicek ne bir kişi,nesne, nede bir hayvan yok.Mutlu olabilmek için ne yapmalıyım?Hayata pozitif bakmak istiyorum.Bunun için önerileriniz ne olabilir?Bana yardımcı olursanız sevinirim...

Uzm. Dr. Ayşegül Sütçü · Accepted Answer

Merhaba, Bu mutsuzluk haliniz iki haftadan uzun süredir devam ediyorsa, bir depresyon hali olabilir. Bunun için kendinize vakit ayırmak, en fzla zevk aldığınız şeyden başlayarak yeniden yaşamdan tad amak gibi basit önlemler yeterli olmayabilir. Bir psikiyatra başvurmanızı öneririm. Depresyon sık görülen, psikiyatrlarca kolaylıkla tedavi edilebilen, ancak tedavi edilmediğinde ağır sonuçları olabilen bir rahatsızlıktır. Tedavi almaktan geri durmayın lütfen. Sağlıklı, mutlu, huzurlu günler.

Cevaplar (1)