MERHABA DOKTOR BEY; BENDE BEL VE BOYUN FITIĞI VAR. BEL VE BOYUN KASLARIMI K
NK
Nur*** K***
8 Kasım 2010
MERHABA DOKTOR BEY; BENDE BEL VE BOYUN FITIĞI VAR. BEL VE BOYUN KASLARIMI KUVVETLENDİRMEK İSTİYORUM. ÇALIŞAN BİR BAYAN OLDUĞUM İÇİN EGZERSİZE FAZLA ZAMAN AYIRAMIYORUM. EGZERSİZLERİN ÇOK FAYDASI OLDU. BU NEDENLE EVE EGZERSİZ İÇİN BİSİKLET ALMAK BENİM BEL VE BOYUN KASLARIMI GÜÇLENDİRİR Mİ? HANGİ ÖZELLİKTE ALAYIM. ELİPTİK, BASİT, MANYETİK YATAY YADA DİKEY, BAZI BİSİKLETLER KOL ÇEVİRMELİ DE OLUYORMUŞ, ONLARIN OTURMA SELELERİ OLMUYORMUŞ.BEN BELİMDEN 97 DE AMELİYAT OLDUM AMA 2004 DE YİNE NÜKSETTİ.Tşk.
