Merhaba doktor bey..Ben 18 yaşında bir gencim..yaklaşık 7-8 aydır spordan u

Merhaba doktor bey..Ben 18 yaşında bir gencim..yaklaşık 7-8 aydır spordan uzağım..2 gün öncede arka arkaya 60 tane mekik çekince sağ ve sol kaburga kemiklerimde yani belin biraz üst kısmında hafif ağrılar başladı..Bu ağrılar yatıp kalkarken şiddetleniyor..Neden olmuştur bu ağrılar?Bir de ne zaman geçer?

Cevaplar (1)

Uzm. Dr. Murat Çakaloz

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Neden olduğunu kendiniz anlatıyorsunuz. 7-8 aylık bir hamlığın üzerine aşırı yüklenmişsiniz. Doğal sonuç. Egzersizler hiç bir zaman maksimum kapasitenin yarısını geçmemeli. Örneğin maksimum 60 mekik çekebiliyorsanız egzersiz olarak otuzun üzerine çıkmamalısınız

11 Ağustos 2008