merhaba doğum sonrası depresyonu nasıl kolay atlatabilirim. şu an 3.5 ay ol

gunde en az bir saat bebeginizden uzak yalnız bir faaliyet- yuruyus,alısveris,spor, arkadaslarla sohbet- gibi bir seyler yapmalısnız, bunun hayat boyu devam edecek bir surec oldugunu unutmayin, tum annelik enerjinizi tuketmeyin, daha onunuzde cok guzel zamanlar var cocugunuzla gecirecek