Merhaba Damla Hanım; Ben 21 yaşında 169 boyunda ve 61 kilodayım. Normal
ŞY
Şey*** Y***
29 Temmuz 2010
Merhaba Damla Hanım; Ben 21 yaşında 169 boyunda ve 61 kilodayım. Normal bireyin yediğinden daha az yememle bu kilodaym.Kızartma ve çok yağlı yemeklerdn yıllardır uzak duruyorum,ekmeği de yemiyorum ve su tüketimim de günlk 8 bardaktan fazla.Geçen yıl polikistik over tedavisi gördm,troid fonksiyonlarım da normal düzeydeler.Fakat uyku sorunum mevcut,neredeyse sabah saatlerine kadar uyuyamıyorum, az yememe ve zararlı besinlerden uzak kalmaya çalışmama rağmen fazla kilom için ne önerirsiniz?
